Спасибо, что помогаете сделать flexible:mind лучше! Нам важно все: удобство, внешний вид, понятность,
полезность техник. Что вам понравилось? Что можно улучшить? Любые идеи и пожелания приветствуются!
О чем этот сайт?
(Краткое руководство)
Иногда мы застреваем в проблеме, потому что смотрим на нее только под одним углом. Мысли вроде «это
катастрофа» или «я неудачник» становятся невидимыми стенами, которые мешают найти выход.
flexible:mind — это спортзал для тренировки гибкости ума. Он учит смотреть на одну и ту же ситуацию с
разных точек зрения. Этот навык не только помогает решать проблемы, но и является лучшей защитой от
психологических манипуляций.
Как пользоваться:
Выберите симптом: Нажмите на карточку, которая описывает ваш ментальный «тупик».
Подберите тренажер: Вам будет предложен набор техник-упражнений.
Сделайте упражнение: Каждая техника — это короткая, пошаговая инструкция. Попробуйте применить ее к своей
ситуации прямо сейчас. Не получилось с одной? Попробуйте другую. Цель — найти тот угол зрения, который
даст вам конструктивную перспективу в вашей ситуации и откроет новые возможности.
Регулярная тренировка этих навыков поможет вам не просто решать текущие проблемы, но и научит ваш ум не
попадать в такие тупики в будущем, а также лучше распознавать и противостоять психологическим
манипуляциям.
Важное примечание:
Этот сайт — образовательный инструмент для саморазвития. Он не является заменой профессиональной
психотерапии. Если вы испытываете сильные трудности, пожалуйста, обратитесь к специалисту.
